Spirit Night
Spirit Night Thema: Neu
Das gelbe Chakra / Solarplexus
Manchmal spürt man: Es ist Zeit für etwas Neues.
Neue Gedanken. Neue Entscheidungen. Neue Wege.
In dieser Spirit Night widmen wir uns dem gelben Chakra dem Solarplexus. Es steht für Selbstvertrauen, innere Stärke und die Kraft sein Leben neu zu gestalten.
Es ist das Zentrum unseres Ich-Gefühls:
Hier entstehen Mut, Klarheit und die Energie, Dinge zu verändern.
Diese besondere Abendveranstaltung ist eine Einladung, innezuhalten, zu spüren und dich selbst neu auszurichten.
Damit du dich wirklich wohlfühlst, komm gerne gemütlich gekleidet mit Kuschelsocken, einem Lieblingskissen oder allem, was dir Geborgenheit schenkt.
Ablauf des Abends
Begrüßung
Wir starten gemeinsam in ruhiger Atmosphäre und stimmen uns auf den Abend ein.
Ablauf & kurze Einführung
Du erhältst einen Einblick in das Thema des Abends und die Bedeutung des gelben Chakras.
Selbstmassage & Aktivierung
Mit einer angeleiteten Selbstmassage aktivieren wir sanft den Bereich des Solarplexus und bringen die Energie in Bewegung.
Entspannen auf den Liegen
Danach darfst du dich bequem auf den vorbereiteten Liegen einkuscheln.
Klang- und Soundmassage
Sanfte Klänge und Berührungen unterstützen dich dabei, tiefer zu entspannen und loszulassen.
Stille Pause
Eine kleine Pause für dich mit Möglichkeit für Toilette, etwas Bewegung und einer warmen Suppe.
Gemeinsames Antönen
Durch sanfte Töne bringen wir die Energie im Raum wieder in Fluss.
Seelenreise
Geführt durch Worte und Klang tauchst du in eine innere Reise ein zu deinem Mut, deiner Kraft und deinen neuen Möglichkeiten.
Sanftes Zurückkommen
Mit einem kurzen gemeinsamen Ausklang holen wir dich wieder behutsam zurück.
Für wen ist die Spirit Night?
Für alle, die:
sich eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschen
ihre innere Kraft stärken möchten
neue Klarheit für Entscheidungen suchen
Entspannung mit spiritueller Tiefe verbinden möchten
Du brauchst keine Vorkenntnisse nur Offenheit und Neugier.
Diese Spirit Night ist kein Workshop im klassischen Sinne.
Es ist ein Raum zum Spüren, Loslassen und Neu-Ausrichten.
Ein Abend für dich.
Für deine Energie.
Für dein neues Kapitel.Einfach mal Ruhe!
Eine Stunde nur für dich
Kennst du das? Du scrollst durch irgendwelche Feeds, merkst irgendwann, dass du total erschöpft bist aber trotzdem nicht aufhören kannst. Der nächste Tag wartet schon, die To-do-Liste wächst, und irgendwo im Hinterkopf rattert es einfach weiter. Du funktionierst. Du erledigst. Aber wann hast du zuletzt einfach nichts gemacht? Wirklich nichts?
Genau da setzt Einfach mal Ruhe! an.
Für wen ist das?
Ehrlich gesagt: für fast jeden. Für die gestresste Mutter, die mal eine Stunde nur atmen möchte. Für den Vielarbeiter, dessen Kopf abends nicht abschaltet. Für die Pflegekraft, die den ganzen Tag für andere da ist und sich selbst dabei vergisst. Für alle, die gerade das Gefühl haben, dass sie mal eine Pause bräuchten und sich diese Pause irgendwie nicht selbst erlauben können.
Hier darf das. Hier geht das.
Was dich erwartet:
Du legst dein Handy ab wirklich ab, nicht auf lautlos, sondern komplett weg und gehörst für eine ganze Stunde nur dir selbst. Keine Nachrichten. Kein Klingeln. Kein gar nichts.
Der Behandlungsraum sorgt dafür, dass du sofort merkst: Hier darf ich loslassen. Kerzen tauchen den Raum in warmes, sanftes Licht. Entspannungsmusik läuft leise im Hintergrund eine klangliche Umarmung für dein Nervensystem.
Und dann ist da noch die Liege. Beheizt, verstellbar, ganz auf dich abgestimmt. Keine unbequeme Wartezimmerliege, sondern eine Unterlage, auf der du dich wirklich fallen lassen kannst. Buchstäblich.
Warum das mehr ist, als es klingt
Eine Stunde hinlegen, das kann ich doch auch zuhause. Kannst du. Aber machst du's? Und wenn ja liegst du wirklich einfach da, oder grübelst du nebenbei über das Gespräch von gestern nach?
Hier ist der Raum dafür da. Nur dafür. Kein Haushalt, der auf dich wartet. Kein schlechtes Gewissen, weil du nichts tust denn hier ist Nichtstun das Programm. Und zwar ein verdammt wichtiges.
Unser Nervensystem braucht diese Pausen. Nicht irgendwann, nicht einmal im Jahr im Urlaub, sondern regelmäßig. Wir leben in einer Welt, die uns permanent beschallt und beansprucht. Das Gehirn bekommt kaum noch eine Chance, in den Ruhemodus zu schalten den Modus, in dem es sich regeneriert und erholt. Genau dieser Modus wird hier aktiviert. Du musst gar nichts dafür tun, außer ankommen und loslassen.
Wie läuft's ab?
Du buchst deinen Termin, kommst an musst nichts mitbringen, nichts vorbereiten. Die Liege wird auf dich eingestellt, und dann beginnt deine Stunde. Keine Behandlung, keine Beratung, kein Programm. Einfach sein.
Nach der Stunde gehst du wieder raus in deinen Alltag. Ein kleines bisschen leichter. Ein kleines bisschen klarer. Und vielleicht mit dem Gedanken: Das mache ich öfter.
Einfach mal Ruhe. Du hast es dir verdient.
Buche jetzt deine Stunde für dich. Nur für dich. Einfach so.