Kurzkur für Körper, Geist und Seele
Breathwork | Reiki
Warum du mit mir atmen solltest? Dein Atem ist das wertvollste, was du hast. Es hält dich am Leben. Es versorgt dich mit Sauerstoff und genauso gut kannst du über deinen Atem Energie, Stress, Botenstoffe wie Cortisol, Noradrenalin, Adrenalin ab-atmen. Das geht tatsächlich. Deine Atem ist also das wichtigste und stärkste Tool, das ich dir beibringen kann, was ich dir erlebbar machen kann. Es ist dein reset-knopf wenn mal wieder alles zu viel wird, wenn alles anstrengend wird und du eine Pause brauchst.
Deine Atem zeigt dir auf, wo deine Baustellen sind. Wo du noch einmal genauer hinschauen darfst, wo du noch etwas Weichheit hineingeben darfst in die Themen, die dich beschäftigt halten. Die Präsenz deiner Themen ist noch in deinem Körper, denn es gibt diesen Rückschluss auf Körper und Seele. Es ist immer alles eins und beides funktioniert nur miteinander. Der Kopf kann etwas wissen und rational entscheiden. Vielleicht will dein Körper aber etwas ganz, ganz anderes und da möchte er deine Unterstützung. Manchmal zeigt sich das über Unwohlsein und andere Symptome in deinem Körper. Manchmal schickt er dir Kopfschmerzen oder Übelkeit, Durchfall. Wenn du das alles immerzu nur wegschiebst, wird es irgendwann vielleicht eine chronische Geschichte sein. Dein Atem kann dich dabei unterstützen, dass das verändert werden darf, -dass du es leichter haben darfst, -dass du dich besser fühlen darfst. Dein Atem darf tief fliessen. Es darf sich etwas verändern in deinem Leben.